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專家建議，在以樓房為主的大都市中，居民應該有意識地包養網掌握一些科學適用的避震策略。
策略一：震時保持冷靜，震后走包養到戶外。這是避震的國際通用守則，國內外許多起地震實例表包養明，在地震發生的短暫瞬間，人們在進入或離開建筑物時，被砸死砸傷的概率最大包養。因此專家告誡，室內避包養網震條件好的，首先要選擇室內避震。如果建筑物抗震能力差，則盡可能從室內跑出去。
按照國家有關標準，北京地區居民樓房應具有抵御烈度為8度的地震破壞的能力。專家建議，地震發生時先不要慌，保持視野開闊和機動性，以便相機行包養網事。特別要牢記的是，不要滯留床上；不可跑向陽包養網臺；不可跑到樓道等人員擁擠的地方包養網去；不可跳樓；不可使用電梯包養，若震時在電包養梯里應盡快離開，若門打不開時要抱頭蹲下。另包養外，要立即滅火斷電，防止燙傷觸電和發生火情。
策略二：避震位置至關重要。住樓房避包養網震，可包養網根據建筑物布局和室內狀況，審時度勢，尋找安全空間躲避。最好找一個可形成三角空間的地方。蹲在暖氣旁較安全，暖氣的承載力較大，金屬管道的網絡性結構和彈性不包養易被撕裂，即使在地震大幅度晃動時也不易被甩出去；暖氣管道通氣性好，不容易造成人員窒息包養網；管道內的存水還可延長存活期。更重要的一點是，被困人員可采用擊打暖氣管道的方式向外界傳遞信息，而暖氣靠外墻的位置有利于最快獲得救助。
需要特別包養網注意的是包養，當躲在廚房、衛生包養間這樣的小開間時，盡量離爐具、煤氣管包養道及易破碎的碗碟遠些。若包養網包養網廚房、衛生間處在建筑物的犄角旮旯里，且隔斷包養墻為薄板墻時，就不要把它包養網選擇為最佳避震場所。此外，不要鉆包養進柜子或箱子里，因為人一旦鉆進去后便立刻喪失機動性，視野受阻，四肢被縛，不僅會錯過逃生機會還不利于被救；躺臥的姿勢也不好，人體的平面面積加大，被擊中的概率要比站立大5倍，而且很難機動變位。包養
策包養略三：近水不近火，靠外不靠內。這包養網是確保在都市震災中獲得他人及時救助的重要原則。不要靠近煤氣灶、煤氣管道和家用電器；不要選擇建筑物的內側位置，盡量靠近外墻，但不可躲在窗戶下面；盡量靠近水源處，一旦被困，要設法與外界聯系，除用手機聯系外，可敲擊管道和暖氣片，也可打開包養手電筒。包養網
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